우리 각자는 최적의 건강을 얻고 유지하기 위해 적절한 영양소가 필요하지만, 때로는 우리에게 필요한 영양소가 일상 식단의 위내시경비용 일부가 아닐 수도 있습니다. 따라서 2005년 1억 8,700만 명 이상의 사람들이 일상 식단에 필요한 영양소를 공급하기 위해 비타민이나 식이 보충제를 구입한 이유를 설명합니다.
식단과 비타민 보충제를 통한 적절한 영양소는 강력한 면역 체계를 구축하여 질병을 줄이는 데 도움이 됩니다. 반면 면역력이 낮은 사람은 많은 질병에 걸리는 경향이 있으며 건강한 사람보다 더 오랜 기간 동안 고통받는 경우가 많습니다.
2005년 11월, DSEA(식이 보충제 교육 연합)는 한 연구에서 노인이 비타민 보충제를 복용하면 더 오래 독립적으로 살 수 있다는 사실을 발견했습니다. 또한, 식이 보충제에 대한 추가 증거는 비타민 보충제가 사람들의 더 오래 건강하게 사는 데 도움이 된다고 보고한 DSIB(식이 보충제 정보국)에서도 인정하고 있습니다.
의료 비용과 건강 보험이 급증함에 따라 예방적 자가 관리가 더 널리 받아들여지고 있는 것으로 보입니다. 많은 사람들이 식이 보충제와 비타민의 사용으로 혜택을 받을 수 있습니다. 비타민은 수십억 달러의 의료 비용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강을 개선하고 건강을 유지하려면 식이 보충제를 사용하면 질병을 줄일 수 있습니다.
다음 식이 보충제는 면역 체계에 가치가 있을 수 있습니다:
비타민 C는 세포에 항산화제를 제공하고 심혈관 질환 및 일부 형태의 암 위험을 줄일 수 있습니다.
비타민 E는 활성 근치 손상을 줄이고 당뇨병과 암의 위험을 줄일 수 있습니다.
비타민 A는 점막과 피부를 지지하는 데 도움이 됩니다.
셀레늄은 전립선암을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 노화 방지 영양소로 알려져 있습니다.
코엔자임 Q10은 신진대사를 위한 에너지를 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산은 심장과 신경계에 도움이 됩니다.
여전히 건강하게 먹어야 한다는 점을 기억하세요. 식단에 가능한 한 많은 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산을 섭취하세요. 또한 부족한 부분을 보충하기 위해 식이 보충제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 식이 보충제를 복용하는 것은 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.