철인 3종 경기에서는 가장 체격이 좋고 가장 강인한 선수들도 고통을 겪습니다. 트라이애슬론은 단순히 지구력을 겨루는 게임입니다. 할 수 있는 유일한 일은 어떻게든 결승선에 도달할 수 있을 것이라고 믿는 것뿐입니다. 거리, 피로, 힘 부족과 싸워야 합니다. 그리고 결국 그는 그만둘 생각을 하게 될 가능성이 높지만, 내면은 이미 그만두기에는 실시간바카라사이트 너무 늦었다는 것을 설득할 것입니다.
스프린트 트라이애슬론은 아이언맨이나 하프 아이언 대회와 같은 세 가지 종목으로 구성됩니다: 수영, 자전거 타기, 달리기. 스프린트는 다른 변형에 비해 규모가 작기 때문에 다른 유형의 내구성이 요구되지 않을 수 있지만, 여전히 큰 의지력이 필요합니다. 일반적인 경우, 스프린트 트라이애슬론은 올림픽 기준의 절반 거리를 차지합니다.
스프린트 트라이애슬론은 750미터의 수영(트라이애슬론 경주치고는 상당히 짧음), 자전거 거리 20km, 달리기 거리 5km에 불과합니다. 큰 고통은 아니죠? 하지만 초보자를 위한 것입니다.
반면 올림픽 거리는 수영 1.5km, 자전거 40km, 마지막 구간 10km의 기준을 가지고 있습니다.
아이언맨 트라이애슬론은 신체의 한계와 레이서의 정신적 지구력을 테스트하는 것이 주된 목표인 것으로 보이며, 수영을 3.8km, 자전거 랩을 180km, 지옥까지 42km를 완주해야 합니다.
스프린트 트라이애슬론 대회를 시작하면 가장 먼저 해야 할 일은 앞으로의 멋진 날을 위해 몸을 단련하는 것입니다. 이것은 보통 13주 이상 지속되는 적절한 훈련을 통해서만 바카라사이트 얻을 수 있습니다.
먼저 달성 가능한 목표를 설정하세요. 작업할 수 있으니 더 좋을 것 같습니다. 희망을 높게 설정하되 효과가 없을 것이라고 믿는 계획을 넘어서지 마세요. 이제 특정 지점에 도달하려면 교육 프로그램을 예약하고 작업을 시작하세요. 당신의 계획이 항상 당신이 참여하려는 특정 이벤트에 부합하도록 보장하세요. 미터씩만 수영하지 마세요. 또는 자전거를 원하는 만큼 오래 타세요. 또는 끝까지 마일을 달리세요. 각 세션에는 인내심이나 속도와 같은 특정 목표가 있습니다.